Pilates Gerätetraining

Entfessle dynamisch deine Superkräfte für den Alltag!

Pilates Gerätetraining

Kraft, Stabilität und Beweglichkeit stehen im Fokus eines jeden Gerätetrainings (siehe auch Pilates Mattentraining). Es wird auf unterschiedlichen Geräten trainiert, wie z.B. Reformer, Wall unit, Highchair, Wundachair, Small Barrell, Ped-o-Pull; egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.  Pilates ist das perfekte Kräftigungstraining für jede/n, das auch gleichzeitig den Geist entspannt.

Start des Pilatestrainings 
Zu Beginn buchst du eine Schnupperstunde (EUR 30,-), bei der du Übungen auf der Matte und auf den Geräten ausprobieren kannst. Danach kannst du gerne an den offenen Mattenstunden teilnehmen und/oder Gerätetrainingsstunden im Solo/Duo/Trio buchen. Alle Stunden finden in meinem Pilatesstudio in St. Margarethen - Eisenstadt Umgebung statt. 

Preise:

Schnupperstunde: EUR 30,-

  Einzelstunde 5er Block
Solo EUR 85,- EUR 335,-
Duo (pro Person) EUR 55,- EUR 195,- 
Trio (pro Person) EUR 40,- EUR 145,-

Stundenplan Mattentraining

zum Stundenplan

Was bewirkt Pilates?

  • stärkt und stabilisiert den Körper
  • baut Stress ab
  • baut Muskeln rasch und nachhaltig auf
  • steigert die körperliche Wahrnehmung
  • fördert die Beweglichkeit und Koordination
  • sorgt für mehr Wohlbefinden
  • aktiviert den Geist
  • verbessert die Feinmotorik
  • verbessert die Durchblutung von Muskeln und Gelenken
  • verbessert die Haltung
  • trainiert die Ausdauer