Kraft, Stabilität und Beweglichkeit stehen im Fokus eines jeden Gerätetrainings (siehe auch Pilates Mattentraining). Es wird auf unterschiedlichen Geräten trainiert, wie z.B. Reformer, Wall unit, Highchair, Wundachair, Small Barrell, Ped-o-Pull; egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Pilates ist das perfekte Kräftigungstraining für jede/n, das auch gleichzeitig den Geist entspannt.
Start des Pilatestrainings
Zu Beginn buchst du eine Schnupperstunde (EUR 25,-), bei der du Übungen auf der Matte und auf den Geräten ausprobieren kannst. Danach kannst du gerne an den offenen Mattenstunden teilnehmen und/oder Gerätetrainingsstunden im Solo/Duo/Trio buchen. Bei den Gerätetrainings startest du mit einem Einsteigerpaket (EUR 105,- für 3 Einheiten), um dich mit den Geräten vertraut zu machen. Alle Stunden finden in meinem Pilatesstudio in St. Margarethen - Eisenstadt Umgebung statt.
Preise:
Schnupperstunde: EUR 25,-
Einsteigerpaket (3 Stunden): EUR 105,-
| Einzelstunde | 5er Block | |
| Solo | EUR 75,- | EUR 325,- |
| Duo (pro Person) | EUR 45,- | EUR 185,- |
| Trio (pro Person) | EUR 35,- | EUR 130,- |
Stundenplan Mattentraining